編集元: 【急募】彼女に筋トレや運動をさせる方法

1: 22/02/15(火)09:24:57 ID:UzI0
腹が醜いんや


4: 22/02/15(火)09:26:19 ID:vJly
無理だぞ　嫁も同じ

7: 22/02/15(火)09:27:16 ID:UzI0
>>4
なんで無理なんや…

5: 22/02/15(火)09:26:29 ID:UzI0
全然筋トレとかしてくれない

6: 22/02/15(火)09:27:01 ID:VZio
>>5
だってお前だって醜い癖に努力しないじゃんw

8: 22/02/15(火)09:27:29 ID:8Ve9
一緒にやろうって言うんや

11: 22/02/15(火)09:27:44 ID:UzI0
>>8
言ったけどやってくれない

9: 22/02/15(火)09:27:34 ID:Mbbr
筋トレしたら筋肉ついて太くなるのがイヤって奴か？
女は少々筋トレしたところで男性ホルモンめっちゃ少ないから筋肉つきづらいみたいなんやけどな

12: 22/02/15(火)09:28:02 ID:B7kM
ダイレクトな筋トレより間接的に運動につながることからやっていくんだ

14: 22/02/15(火)09:28:24 ID:UzI0
>>9
いや、ただ単に面倒なだけや

>>12
例えばどういうのや？

19: 22/02/15(火)09:29:35 ID:B7kM
>>14
ウォーキング

10: 22/02/15(火)09:27:42 ID:4OMG
わかるわ
痩せてほしいよな

13: 22/02/15(火)09:28:05 ID:qDSJ
腹って一番脂肪落ちにくいし筋肉つきにくいからな
まず顔が痩せて最後に腹が痩せる

15: 22/02/15(火)09:28:36 ID:8Ve9
高いジムに契約させて
逃れられなくするんや

17: 22/02/15(火)09:29:05 ID:UzI0
>>13
状態起こしやスクワットしてもだめなん？

>>15
それはかわいそう

31: 22/02/15(火)09:37:55 ID:AB0A
>>13
何も運動しない場合はない
運動する場合はまず腹から落ちるよ

16: 22/02/15(火)09:28:48 ID:sa6l
散歩行こうとか街歩きしようとかいってウォーキング促せばええねん

18: 22/02/15(火)09:29:13 ID:Ijvb
はっきり言ったらええやん。痩せろって

20: 22/02/15(火)09:29:40 ID:UzI0
>>16
ウォーキングごときで腹が痩せるかよ

>>18
強めに言わんとだめなんかな

22: 22/02/15(火)09:30:22 ID:Ijvb
>>20
イッチが本気でなんとかしたいならワイは言うべきやと思うで。

21: 22/02/15(火)09:29:54 ID:eu8D
寝てる間にシックスパッドつける

23: 22/02/15(火)09:30:37 ID:Mbbr
筋肉は部位別で鍛えられるけど脂肪は全身が同じ割合で減るらしいから多いところはそれだけ時間がかかると言う事らしい

25: 22/02/15(火)09:31:10 ID:UzI0
>>23
なら腹だけ筋トレするのが一番エエな

26: 22/02/15(火)09:32:05 ID:Ijvb
筋トレすれば代謝も上って痩せやすくなるで。腹筋鍛えて外でウォーキングなりジョギングや

27: 22/02/15(火)09:32:08 ID:iNwP
同棲なら夜ご飯ほぼ鍋にすれば

28: 22/02/15(火)09:32:44 ID:UzI0
>>27
なぜ鍋？

29: 22/02/15(火)09:33:15 ID:Mbbr
ガッツリ筋トレした後に有酸素運動するのが痩せるには効率自体は一番ええらしい

30: 22/02/15(火)09:36:56 ID:rBig
イケメンキャラと一緒に筋トレしよう
って動画ないんか？

33: 22/02/15(火)09:38:54 ID:qDSJ
>>30
ビリーズブートキャンプでええやん

34: 22/02/15(火)09:39:25 ID:rBig
>>33
イケメンじゃないとやる気出んやろ

32: 22/02/15(火)09:38:04 ID:Ijvb
筋トレスレになってまう

37: 22/02/15(火)09:41:31 ID:rBig
ほめながら一緒にやるとええんでない？

38: 22/02/15(火)09:42:13 ID:qDSJ
これもう行為でええやろ
疲れるんやし

39: 22/02/15(火)09:42:26 ID:rBig
>>38
天才

40: 22/02/15(火)09:42:42 ID:Ijvb
>>38
行為でも腹はへっこまんやろ

43: 22/02/15(火)09:45:51 ID:rBig
腹筋が痛くなるくらいたえず笑わせたらええやん

44: 22/02/15(火)09:48:16 ID:otd4
二人でテニススクールに通ってみるとか

46: 22/02/15(火)09:54:04 ID:XQ7t
筋トレは筋肥大するからむしろ太くなるぞ

48: 22/02/15(火)09:56:53 ID:gRJZ
>>46
しねえよバカ
筋トレ舐めんな
お前どうせデブだろ

50: 22/02/15(火)10:02:55 ID:XQ7t
>>48
筋トレして太くならないなら筋トレやめちまえ

47: 22/02/15(火)09:54:40 ID:PaNc
一緒にランニングしとけ

49: 22/02/15(火)09:57:46 ID:bHtc
そもそも本人が自分の容姿気にしないとモチベも何も出ないしな

51: 22/02/15(火)10:16:18 ID:UzI0
>>49
(´・ω・｀)・・・・・・

52: 22/02/15(火)10:18:48 ID:tKZI
腹筋ローラー買って一緒にやればええ

53: 22/02/15(火)10:20:47 ID:DMUd
脂肪を減らさないと腹は綺麗にならんから有酸素運動が効く腹筋なんかしても小さい筋肉だから大した効果ない
あと内臓が下がってる事もあるかもしれん

55: 22/02/15(火)10:22:11 ID:UzI0
>>53
どうしたら内臓あがるんや

56: 22/02/15(火)10:23:19 ID:DMUd
>>55
内臓の位置を戻すで検索して続けてやれそうな物試すしかない

57: 22/02/15(火)10:24:03 ID:DMUd
まぁ本人が気にしてないなら無理やろ
改善しようって気がないのにやらんで

58: 22/02/15(火)10:25:33 ID:kn6y
Switch持ってるならリングフィット一緒にやる、とかは？
筋トレのハードルって高いから

59: 22/02/15(火)10:26:37 ID:UzI0
(´；ω；`)

60: 22/02/15(火)10:29:17 ID:DMUd
腹ちょっと出たくらいを許容出来ないなら別れたら？
腹結構出てて改善意欲ないなら努力できない奴って感じるから早めにお別れするが

61: 22/02/15(火)10:42:30 ID:fH0b
物で釣れや腹引っ込んだらブランド物買ったるとか言って

62: 22/02/15(火)10:42:54 ID:Ijvb
>>61
やめとけ。絶対に続かん

64: 22/02/15(火)10:44:43 ID:fH0b
>>62
あかんか昔タバコ辞めれたら3万やるわで成功したんやけどな

63: 22/02/15(火)10:43:07 ID:Jpk4
自分も一緒にやれ

65: 22/02/15(火)10:45:24 ID:duEh
ストレートに君じゃ下半身が反応しないって言えば？

66: 22/02/15(火)10:46:22 ID:lsVV
お腹に着けて振動するやつ買ったらどうや？
効果あるかは知らんが

67: 22/02/15(火)10:48:52 ID:SoRr
ウォーキングで痩せるかよって言ってるイッチと運動したくない彼女じゃ意識の壁がありすぎて無理

68: 22/02/15(火)10:51:03 ID:NSDr
女友達使って外堀からプレッシャーかけてくとか
失敗したら余計拗らせそうだけど

69: 22/02/15(火)10:53:12 ID:SoRr
クランチしても腹筋が鍛えられるだけやしな
やっぱ食事制限せな脂肪は落ちない

73: 22/02/15(火)11:36:06 ID:6f4s
>>69
腹筋は作るんじゃなくて脂肪を落として浮き出すのが正しいから
結局脂肪をまず落とさないと鍛えても意味ないよね

70: 22/02/15(火)11:34:18 ID:bHtc
一番手っ取り早いのは食事減らすことやが、その彼女さんが客観的に自分を見て今の自分嫌だなぁと思わないと難しいわね

71: 22/02/15(火)11:35:08 ID:rOWx
ロングジョグを勧める
距離じゃなくて時間で走る

72: 22/02/15(火)11:35:53 ID:v8G3
まず自分が筋トレすることやろ　
彼氏が理想的な体型に変わってく過程見てたら彼女も少しは興味わくかもしれん

74: 22/02/15(火)11:40:16 ID:v8G3
食事制限は続けるのキツいしやっぱ筋トレが一番いい

79: 22/02/15(火)12:27:59 ID:bHtc
>>74
まあ合う合わない個人差あるしなぁ
ワイは両方続けててようやく体重維持してる
一日2食(腹減ったらブロッコリーやら食う)をもう7年くらい続けてるかな

75: 22/02/15(火)11:41:48 ID:aq81
一緒にジム行くんや！

76: 22/02/15(火)11:42:45 ID:v8G3
筋トレすると太くなるから～とか言ってる奴筋肉に恵まれててほんま羨ましいわ

クソガリのワイなんて筋トレしててもなかなかデカくなれないのに

77: 22/02/15(火)11:50:59 ID:XQ7t
>>76
飯食ってるか？
あと筋トレは加重じゃないと中々でかくならんよ

78: 22/02/15(火)11:59:18 ID:v8G3
>>77
まあタンパク質(飯)不足って原因は分かってる
やっぱプロテイン買うしかないか