男性様｜気団・生活2chまとめブログ

気を取られるとそもそもルーチンをやらなくなることも有り
忘れないように見える位置にルーチンを紙に書いて貼るけどそれも見なくなる

俺は自分で気づくように時間いっぱいまで促しながら言うけど、
俺と性格正反対の嫁さんがやれてない事にキレて、
毎日どこかしらで家庭の空気が悪くなるのでそれが悩みというか疲れる

>>724
姉弟の２人いるが２人とも小学生時代はダメダメだった。姉の方は大学院生になった今でもややルーズ。でもちゃんと社会生活はできていて大失敗や大迷惑はない。
弟の方は中高とだんだんしっかりしてきて高３の今は提出物や模試の申込みなんかは任せておいても大丈夫。靴下置き忘れたとかそういうことで妻にときどきどやされてる。
伝えたいことを整理して叱るのはいいけど、切れるのは逆効果だと思う。年単位の辛抱だから焦らずに。周りの大人を見ていてホントにダメなのってごく一部でしょ？ほどほどに指導しとけば大丈夫。
最近なんでも病名つけて「治療」したがるけど、明らかに異常でない限り「病気？」とか思わない方がいいよ。個性だよ。

adhdの親が子供が忘れないようにするために徹底的にチェックシート作ったって話聞いた

自分は大人になってから分かったけど発達障害的な素質があって注意欠陥と多動の癖があった(症状も基準未満だし、自覚してから対策取ったから多少マシになったと思うが)
でも親は俺が幼い頃から気づいてちゃんと調べてたらしい。けどのびのび育ててくれたおかげで今も生きてるよ。
障害って言葉にビビって無理に投薬治療しておかしくなる子供もいると聞いたから、それよりはマシなのかも

さて話がそれたが、ルーチンが上手く行かない件だが、やれる事というのは中々増えないものだ。
「〇時までにリストを見る事」だけを身につけさせる。中身は簡単でいいので、次第にリストの中身を増やしていくのが肝だ。
もしそれが出来ないようなら機能制限かけた古いスマホでも持たせて、行動毎に時間を設定させて朝の行動を完全にルーチン化させるのもいいかもしれない。