嫁がそうだと知らずに関わって、どうやらカサンドラ症候群というやつになってしまったっぽい。
物理的に離れたからすぐどうでもよくなるかと思ったら、時々脈絡もなく思い出してすごく嫌な気分になるんだけど、似たような経験ある人います？
いたら何かアドバイスでもいただけたらうれしいです
物理的に離れたからすぐどうでもよくなるかと思ったら、時々脈絡もなく思い出してすごく嫌な気分になるんだけど、似たような経験ある人います？
いたら何かアドバイスでもいただけたらうれしいです
>>408
カサンドラに陥って1年くらい心療内科に通院していました。
当事者と離れて1年以上経ちますが
いまでもフラッシュバックで落ち込んだり
怒りがこみ上げてきたりします。
まだ全快とは言い難い状態ですが
とにかく接触を絶つこと、
人と会ったり映画を観たりして気分を変えることが
大事かと思います。
共依存状態になってたとしたら
後ろめたさや後ろ髪引かれる気持ちがあると思いますが
相手は反省も内省もしないしできないから
元に戻っても同じ苦痛が待ち構えています。
なんとか回復できるとよいですね。
カサンドラに陥って1年くらい心療内科に通院していました。
当事者と離れて1年以上経ちますが
いまでもフラッシュバックで落ち込んだり
怒りがこみ上げてきたりします。
まだ全快とは言い難い状態ですが
とにかく接触を絶つこと、
人と会ったり映画を観たりして気分を変えることが
大事かと思います。
共依存状態になってたとしたら
後ろめたさや後ろ髪引かれる気持ちがあると思いますが
相手は反省も内省もしないしできないから
元に戻っても同じ苦痛が待ち構えています。
なんとか回復できるとよいですね。
>>412
408です。貴重な体験談とアドバイスありがとうございます。参考にして全快に向けてできることをやってみます。
お気遣いの言葉までいただいて本当にありがとうございました。
408です。貴重な体験談とアドバイスありがとうございます。参考にして全快に向けてできることをやってみます。
お気遣いの言葉までいただいて本当にありがとうございました。
>>412
投薬治療とかどんなもんでした？
投薬治療とかどんなもんでした？
抗うつ薬とてんかん発作をふせぐ系の薬を飲んでいました。
てんかん発作系は、フラッシュバックで感情が高まり
何かのきっかけで急激に怒りが高まるのを防ぐためです。
一定の効果はあったものの、薬を飲んだから治るというものでもなく
なんとか日々を穏やかにやり過ごすための対処療法的な意味合いが
自分は強かったです。
断薬した今でも不意に当時のことを思い出しては
虚しくなったり、怒りでイライラしたりしますが
自分のペースを大事にして、あと相手のSNSなどは一切見ないようにする
などが大事だと思います。
てんかん発作系は、フラッシュバックで感情が高まり
何かのきっかけで急激に怒りが高まるのを防ぐためです。
一定の効果はあったものの、薬を飲んだから治るというものでもなく
なんとか日々を穏やかにやり過ごすための対処療法的な意味合いが
自分は強かったです。
断薬した今でも不意に当時のことを思い出しては
虚しくなったり、怒りでイライラしたりしますが
自分のペースを大事にして、あと相手のSNSなどは一切見ないようにする
などが大事だと思います。
そこまで自分を追い詰めた相手のSNSなんて見たいものなのか
共依存タイプが近寄るのは危険すぎるから
知り合っても近寄らないか、近付かれても上手く逃げる術は身に付けておきたいよな
知り合っても近寄らないか、近付かれても上手く逃げる術は身に付けておきたいよな
子供がある程度育って、
経済的にも落ち着いてきたら
障害だろうがなんだろうが関係なくなる
お互い別々に行動するからな
それまでが大変
経済的にも落ち着いてきたら
障害だろうがなんだろうが関係なくなる
お互い別々に行動するからな
それまでが大変
編集元: 【傾向】アスペルガーな嫁3【対策】
